女性らしくカラダを引き締めることにこだわった充実のプログラム
b-slimのメニューは、一般的なスポーツクラブとは一線を画した、女性らしく、しなやかで美しい、引き締まったカラダを作るトレーニングだけに特化しています。カラダを内側に引っぱる筋肉に着目したトレーニングを行いますので、キレイに締まることはあっても、カラダが太くなったり、大きくなることはありませんので安心して下さい。⇒b-slim独自のダイアフラムトレーニング
カラダを効率的に引き締める変化周期を生み出す
正しいトレーニングで身体を追い込むと、筋肉は損傷し、回復に24〜48時間は要すると言われています。「追い込み期」と「回復期」。この周期を正確に繰り返すことで、理想的なカラダを育成することできるのですが、今まで上手に身体を作ることができなかった方は、この変化周期を無視してトレーニングを行っている方が非常に多いです。b-slimでは、お客様それぞれの身体の状態に合わせた、変化周期に基づくトレーニングを行いますので、自己流にありがちな間違いをおかすことはありません。⇒身体を変えるための変化周期
トレーナーと一緒に身体を動かす、効果重視の少人数制プログラム
自分で自分を追い込むトレーニングは誰でも苦手です。b-slimでは、決まったトレーニングメニューをただ実践していただくのではなく、トレーナーが一緒になってカラダを変えるためのセットプログラムを行いますので、自分自身を追い込むのが苦手な方でも安心です。⇒効果重視のセットプログラム
