お客様の身体の状態に合わせて、下記コースを組み合わせたメニューをレッスンさせていただきます。現在、b-slimに通っているお客様は4weekパスを利用して、継続的なトレーニングを行っていただいております。お客様の身体の状態や、通うペース、ご予算に合わせて最適なボディデザインプランを提案しますので、お気軽にご相談下さい。
ダイアフラムトレーニング
（グループ） 40分 \4,800 20分 \2,400
（マンツーマン） 40分 \6,000 20分 \3,000
b-slimが得意としている骨盤ダイエットプログラム・肩甲骨ダイエットプログラム・肋骨ダイエットプログラム・美脚脚痩せプログラム・脂肪燃焼プログラム・リンパ促進デトックスプログラムを全て取り入れて凝縮した独自の引き締め・燃焼・リフトアッププログラムです。
スリムランニング
（グループ） 40分 \4,800
（マンツーマン） 40分 \6,000
モデルさんが常に意識して使っている「身体を引き締めるための筋肉」を使いながら、走れば走るほど身体が引き締まっていく、キレイになるためのランニングフォームを室内で練習します。まずは「走る」以前に、女性らしいカラダを形成する動き方からスタートしていきます。
マシントレーニング
20分 \1,000
身体を内側に引っ張る筋肉を作るb-slimの基本トレーニングです。インナーマッスルと呼吸を連動させながら動くことで、女性らしいメリハリのあるカラダづくりを目指します。多彩なメニューの中からお客様の状態に合わせた最適なトレーニングを提案します。
コアトレーニング
（マンツーマン） 20分 \2,400
ある程度体型が仕上がってきた方向けのステップアップメニュー。マンツーマンで質の高いカラダを作っていきます。スポーツをしていて身体のブレを感じてしまう ・自分で思うように身体をコントロールできないスポーツ選手にもオススメです。
ボディバランス
20分 \2,400
力が入り過ぎている筋肉、使い過ぎてしまった筋肉など、身体にとって必要以上にプラスされた筋肉をマイナスすることで、トレーニングするのに最適なコンディションを作ります。トレーニングで追い込んだ筋肉を早く回復させる効果もあります。こちらのボディバランスは、普段、間違えた身体の使い方をしている方は相当な痛みを感じますので、痛みが苦手な方はあらかじめご相談ください。
