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東京・日本橋のコアトレーニングスタジオ b-slim

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『きっかけレッスン(60分)』を受講する場合の流れです。
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1. カウンセリング・ボディチェック b-slim カウンセリング・ボディチェック
まずは、お客様の気になっている部分・引き締めたい部分をカウンセリング。ボディチェックをして、お客様の痩せにくい原因・身体を引き締める際に邪魔になっている部分を説明します。 b-slim
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2. ボディバランス b-slim ボディバランス
コアトレーニング・マシンフィットネス前に、コリ固まった筋肉、使い過ぎている筋肉などの、身体を引き締める上で邪魔になっている部分をリセットすることで、より効果UP!(20分) b-slim
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3. コアトレーニング b-slim コアトレーニング
身体を内側に引き締めることにこだわった集中トレーニング!身体の奥深いところにある目に見えない筋肉を鍛えることで、クオリティ高い身体をつくりあげます。(20分) b-slim
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4. マシンフィットネス b-slim マシンフィットネス
b-slim(マシン)で、さらにコア(インナーマッスル)を意識したフィットネス(20分)を行います。筋肉を太くせずに鍛えるコツは低負荷・高回数のエクササイズ。高速にインナーマッスルを動かすことで、バランスのとれたメリハリあるボディラインへと導きます。 b-slim
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5. アドバイス b-slim アドバイス
お疲れ様でした!トレーニング中や終了後は、お客様の身体の状態や通うペース、オススメのプランをアドバイスさせて頂きます。一人ではなかなかうまくいかないことが多いトレーニング。b-slimなら、トレーナー・インストラクターがお客様の身体の状態に合わせ、目標達成をサポートします。 b-slim
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初回だからといって、必ずしもきっかけレッスンを受ける必要はなく、カウンセリングを受けて、それからコースを決めて頂いても構いません。カウンセリングは無料で承っておりますので、お気軽にご相談下さい。(時間帯によっては混み合いますので、事前に電話でご確認下さい。)
⇒TEL.03-5203-2513
時間がない方は、マシンのみのご利用も可能です。マシンは予約を入れなくてもご利用になれますので、まずは体験してみたいという方は是非お越し下さい。

 
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